为何说汇元内丹功是为何最科学的养生功法
汇元内丹功之所以有养生益寿的作用，首先是说汇因为它可以疏通人体经络，流通气血，元内养生特别是丹功使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，最科有病可以治病；其次可以使“精、功法气、为何神”三者融为一体，说汇增强机体的元内养生生命活力，推迟衰老。丹功
培补元气，最科扶正法邪
在汇元内丹功的功法锻炼上，强调培补元气以固本的为何指导观点。那么，说汇汇元内丹功是元内养生通过何种机理而实现培补元气这一作用的呢？
《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”中医学把精、气、神视为人体的内因，它概括地反映了人体的机能状态，汇元内丹功就是外练“筋、骨、皮”、内练“精、气、神”的动静结合的自我锻炼养生法。
“精”包括先天肾精和后天水谷之精两部分，二者通过肺心脾诸脏，敷布周身，以保证人体的生长、发育、生殖等生理活动的实现。只要练功得法，并持之以恒，对先天精与后天精都有加强充实作用。男性患者的遗精、早泄、精冷、精稀及女性患者的带下、崩漏、经少、病理性闭经等现象，都属于精的病理范围，这些病理现象，通过练功都可得到程度不同的效果，此即是汇元内丹功对阴精发挥作用的佐证。肾阳因秘，脾阳得肾而健运，胃阴也得肾水上济而滋润，从而，胃腑和降善于纳腐，脾运有度、精微充脉，临床表现为食欲大振、食量增加。消化腺分泌旺盛、合成代谢加强、营养状态得到改善等等，这都是内丹功对水谷之精发挥作用的佐证。
先天之精藏于肾，内丹功意守丹田之法，就是充实精水之术。先天精依赖于后天精的索养，通过吸抵撮闭锻炼，兼备寡欲持满陶冶，则阴精自然充实而固涩，肾中之精得阴精濡养，则愈加壮益，元精益固、元气自充，这就是“练精化气”的必然趋势。练功元气充益后，即可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动，这对维持机体健康具有重要意义。
2调节阴阳
通过实验研究和临床观察，也证实汇元内丹功对阴阳平衡的调节性影响是广泛存在的。当机体功能亢进时，可使形、精耗伤。内丹功入静后，则交感神经兴奋强度减弱，气体代谢降低，高反应状态得以纠正，亢强的功能得以调整，这些都是抑阳扶阴作用的具体表现。
补阳作用也是极其广泛的，根据“肾虚”的理论分型，观察到肾阳虚者，练功后出现的四肢由厥冷变暖，尿酮类固醇恢复到正常水平，血浆三磷酸腺苷。环腺苷酸含量增加，以及白细胞吞噬能力增强等变化，都是补阳作用的体现。
3通经活络，调和气血
内丹功治病、保健的作用，是通过“通经活络”来实现，临床上观察到，经络不通、气血不调的患者，其肢体两侧经络测定值不等或差数悬殊；练功后，凡气血弱者，通过练功，都可得到不同程度的加强。练功过程中，还观察到经络传感明显和内气循环任、督和其他络脉运行等现象，这都是通经活络作用的具体表现。